Saçlarınızda bahar havasının coşkusunu hissettirecek 7 model!

Baharın enerjisini yansıtan saç stilleri! foto 1

Taç örgü

Bahar sizin için romantizm ise başınızın üst tarafında yaptığınız iki kalın taç örgü daha sofistike bir hava verecek.

17
Baharın enerjisini yansıtan saç stilleri! foto 2

Retro

Saçlarınızı yandan ayırın. Ardından her iki tarafı burgu şeklinde geriye doğru alın. Arkada tel tokalar yardımıyla sabitleyin. Saçlarınıza hacim vermek için de hacim veren saç spreyi kullanabilirsiniz.

27
Baharın enerjisini yansıtan saç stilleri! foto 3

Yarım at kuyruğu

Saçlarınızı maşayla şekillendirdikten sonra saçlarınızı yarım at kuyruğu şeklinde toplayın. Kullanacağınız saç aksesuarı stilinizi renklendirin.

37
Baharın enerjisini yansıtan saç stilleri! foto 4

çift örgü

Son dönemin popüler saç stilini birçok ünlü isim de tercih ediyor.

47

Taç örgü

Bahar sizin için romantizm ise başınızın üst tarafında yaptığınız iki kalın taç örgü daha sofistike bir hava verecek.

Retro

Saçlarınızı yandan ayırın. Ardından her iki tarafı burgu şeklinde geriye doğru alın. Arkada tel tokalar yardımıyla sabitleyin. Saçlarınıza hacim vermek için de hacim veren saç spreyi kullanabilirsiniz.

Yarım at kuyruğu

Saçlarınızı maşayla şekillendirdikten sonra saçlarınızı yarım at kuyruğu şeklinde toplayın. Kullanacağınız saç aksesuarı stilinizi renklendirin.

çift örgü

Son dönemin popüler saç stilini birçok ünlü isim de tercih ediyor.

Buzz cut stilinde şekil verme ve kurutma gibi dertler yok.

Saçta iddialı trend: Buzz cut! foto 1

Saç stilinde cesur kadınların tercih edebileceği bir trend giderek yayılıyor.

116
Saçta iddialı trend: Buzz cut! foto 2

Saça şekil verme derdi yok, sık sık kuaföre gitmek gerekmiyor ve bakımı oldukça kolay, ancak iddialı bir stil.

216
Saçta iddialı trend: Buzz cut! foto 3

Buzz cut trendi, asker tıraşı ya da 3 numara saç tıraşı…

316
Saçta iddialı trend: Buzz cut! foto 4

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde daha çok tercih edilmeye başlandı. “Bu kadar kısa saç yakışır mı?” diyebilirsiniz, ancak kullanım rahatlığı dışında yüz hatlarını ortaya çıkıyor.

416

Saç stilinde cesur kadınların tercih edebileceği bir trend giderek yayılıyor.

Saça şekil verme derdi yok, sık sık kuaföre gitmek gerekmiyor ve bakımı oldukça kolay, ancak iddialı bir stil.

Buzz cut trendi, asker tıraşı ya da 3 numara saç tıraşı…

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde daha çok tercih edilmeye başlandı. “Bu kadar kısa saç yakışır mı?” diyebilirsiniz, ancak kullanım rahatlığı dışında yüz hatlarını ortaya çıkıyor.

Kirpiklerin gür, sık ve uzun olması bayanları tatmin etmez ve daha fazlasını isterler. Kirpiklerini daha çekici bir hale getirmek için takma kirpik ve kirpik uzatma serumları kullanılır.   Bu yöntemlerle kirpiklerini uzatanların ve kirpiği doğal uzun olanların kirpiklerini belirginleştirmek için kullandığı rimel ve maskaralar vardır. Bu maskaralar kalitesine ve fiyatlarına göre değişmektedir. Önemli olan maskaranın fiyatı değil kaliteli olmasıdır.  Maskaraları internet üzerinden ve günlük hayatımızda her yerde bulunan kadınların güzelliğine güzellik katmak için üretilmiş olan maskaraların kaliteli olması gerekir.  Uzun kirpikler için hangi maskaralar kaliteli olup olmadığını anlamak için maskaranın özelliğine ve fiyatına bakmak yeterlidir. Bazı maskaralar dolgunluk verirken bazı maskaralar uzunluk verir.

 Uzun Kirpikler İçin Kaliteli Kirpikler

Takma kirpik etkisi yaratan ama fiyatı dudak uçuklatan bir maskaraya bu kadar para mı verilir denilen fiyatı 80 TL olan Lancome Hypnose Drama kullanılmasından sonra hipnoz etkisi yaratmasıyla bütün fikirlerinizi değiştirmektedir.

Ünlü bir marka olan Maybelline ürünlerinin arasında 20 TL lik fiyatıyla öne çıkmayı başaran uzun kirpiklere sahip olmayı sağlayan Maybelline Vocket Volüme uygun fiyatıyla göze hitap etmektedir. Dolgunluk ve uzunluk ihtiyacını karşılayan 10 TL fiyatı olan ama etkisi büyük olan Essence I Love Extreme inanılmaz bir maskaradır.

Uzun kirpikler için hangi maskaralar kaliteli düşüncesine kapılan ve maskara seçiminde zorlanan kişiler için bir diğer maskara ise Benefit They’re Real’dir.  Fırçası gören kişiye bu ne biçim maskara dedirtse de fiyatı duyanların kaşlarını çatmasına sebep oluyor. Fiyatı 99 tl olan bu maskaranın fırçasının bir işe yaramadığı düşünülse de etkisi görenlerin iyi ki almışım demesine yol açıyor. Fırçanın ucundaki ince ve küçük yeriyle kirpiklerin en dibindeki kısa kirpikleri bile kolaylıkça açıp uzun ve dolgun göstermesi sağlamaktadır.

Uzun kirpikler için hangi maskaralar kaliteli sorusunun bir diğer cevabını kozmetik ürünleri satan ünlü bir marka olan Loreal vermektedir. Yaklaşık fiyatı 50 TL olan Loreal Volume Million Lashes maskarası plastik fırçası sayesinde kirpikleri tek tek ayırıyor. Kirpiklerinizin kaşlarınıza değmesine, uzamasına ve olgunlaşmasını sağlayan maskarayı kaç kat sürerseniz sürün kalitesini kaybetmiyor.

Rahat bir seyahat için sırt çantalarının şıklığı ve rahatlığı önemlidir.  En çok harcama yapılan bu sırt çanta seçimleri zor olmasının yanında geniş olması, şık ve rahat olması bütün gerekli ihtiyaçların görülmesini sağlamaktır. Yol boyunca değerli takı ve eşyalarınızı koyacağınız bu sırt çantaları sizin eviniz ve arkadaşınız olacaktır. Sırt çantalarının seçimleri planınıza göre seçilmesi önemlidir. Seyahat sırt çantaları şehir ve kültür gezisinde bulunacak kişiler için tasarlanmıştır. Çok kullanışlı olan bu seyahat çantaların çok fermuar ve bölme yapılmıştır. Seyahat çantaları dışında kamp için kullanılan sırt çantaları da bulunmaktadır. Uzun yürüyüş yapacaklar ve ağır eşyalarının koyması için kullanılan kamp sırt çantaları üst fermuarlıdır.  Beli rahatsız olan ve uzun süreli olarak sırt çantası taşıyamayanlar için tasarlanan tekerlekli sırt çantaları daha az yorucu olur. Birden çok çanta modelini barındıran yeni moda dünyası oldukça trend çantalar çoğalmaya başladı.  Son moda sırt çantaları renkleri ve seçenekleri ile çok renklidir.

Trend Sırt Çantaları

Rahat ve konforlu kullanımı sebebiyle bayanlar sırt çantalarından vazgeçemez hale geldi. Geçen sezonun çılgın tasarımlarıyla yeni sezona kendini asil ağır modellere bırakan sırt çantaları çok tercih edilmelidir.  Kış aylarının vazgeçilmezi olan kürk ve kadifeler çantalar da bulunmaktadır. Son moda sırt çantalarında görmeye başladığımız kürk ve kadifeler oldukça ilgi çekmektedir. Bunun yanı sıra son moda sırt çantalarında püsküller, işlemeler ve motifler de görülmektedir.

Cep, askı ve fermuar bölmelerinin deri şeritlerinden oluştuğu kot deri detaylı sırt çantalarına spor çantaları örnek verebilir. Mavi Jeans kot ve deri detayları oluşan deri kot detaylı sırt çantalarında deri ayrıntılar kullanılmaktadır. Günlük hayatımızda kullanmaya uygun ve elverişli olan çizgi detaylı sırt çantaları sırt çantalarını spor haline getiriyor. Yaz mevsimine uygun olarak tasarlanmış olan renkli kumaşların bir araya gelmesiyle oluşan kumaş detaylı sırt çantaları her yerde elverişli ve kolay bir şekilde kullanabilir. Deri ile bir araya gelen etnik kumaş detaylı sırt çantaları gömleklerle kombinlenebildiği kırmızı gibi renklerden oluşmaktadır. En çok tercih edilen yıkanmış deriden olan sırt çantaları rahat ve kullanıma uygundur.

Sokak Modasında Son Nokta

Ünlü markaların ürettiği parçalarla kıyafetlerin abartılı halinden uzaklaşıp, farklı stillerde podyumlarda sergilenmek için kombinlenen Street style yani sokak modası yaşadığınız şehrin sokaklarına ya da kendinizi hangi şehirde hissetmek istiyorsanız o sokakların ritmine göre giyinmektir. Artık podyum defilelerin daha çok dünya üzerinde yaygınlaşmış olan sokak modası üzerinde birçok isim kendin sokak modasını kombinleyerek bloglarda paylaşmaya başlamıştır. Sokak modasında son nokta olan dar ve yırtık Jeanların, stilettoların,  bir arada kullanıldığı görülmektedir.  Dantelli elbiseler ve ince topuklu ayakkabılar sokak modasının en trend modasıdır.  Modayı moda dergileri yerine daha çok sokaktan ve içlerinden gelerek sürdürülen sokak modası kimse için yeni bir buluş değildir. Sokak modası tasarımcıların başlattığı bir akım değil sıradan insanların çıkardığı bir moda akımıdır. Sokak modasında kendimize yakıştırdığımız parçaları birleştirerek giymemizdir. Ünlü tasarımcılar kombinlerini oluştururken sokak modasından yararlanarak, giyilen kıyafetlere ve kombinlere bakarak esinlendiği bilinmektedir.

Gençlerin Başlatmış Olduğu Sokak Modası

Sokak modası gençler kendilerine özgü tek tip giyinmemek için başlattığı bir akımdır. Sokak modasında son nokta kıyafetler ve ayakkabılar la değil saçlar ve aksesuarlarla birlikte de görülmektedir. Son yıllarda en trend saç modelleriyle birlikte sokak modası bütünleşmektedir. Herkesin kendine özgü tarzını, stilini yansıttığı, rahat ve özgür kıyafetleriyle modayı yaşattıkları için bu sokak modası hiçbir zaman etkisini kaybetmeyecektir. Sokak modasında son nokta asimetrik kesimlerden oluşan elbiseler şortlar renkli çoraplar ve Jeanlardır. Sokak modasında koyu renkler tercih edilmez. Genellikle Neon renkler tercih edilmektedir. Etek elbise ve pantolonların altına bilekten bağcıklı ayakkabı tercih ederek çok şık ve cool bir görüntü ortaya çıkmaktadır. Sokak modasında kıyafetleriniz daha şık olması için ve kıyafetlerin tamamlanması için aksesuarlar çok önemlidir. Son yıllarda sokak modası akımı başlama ile pazarlamacılar sokak modasını dikkatle gözlemleyerek her kesime uygun kıyafetleri bulundurmaya çalışmaktadır.

Rahat edilen kıyafetleri giyerek, takmak istediğiniz takıları takarak,  kendi tarzınızı yansıtmak ve stilinizi göstermek için moda size uysun. Sokak modasının en önemli özelliği özgürlük ve bireyselliktir. Uyum, renk ve tarz önemli olmayan sokak modasında son nokta gençler tarafından başlatılan bir akım olup modası geçmeyecektir.

 

Çok sık rastlanan bir cilt sorunu olan siyah noktalar cilt altındaki yağ ve kir tabakasının birleşmesinden oluşur. Yağ ve kir tabakasından oluşan bu siyah noktaların temizlenmesi gerekir. Temizlenmemesi durumunda sivilcelere davetiye çıkarır. Kozmetik ürünler güneş ışığına maruz kalma dönemlerinde ve adet gününden 1 2 gün önce çıkan bu siyah noktalar sivilcenin başlangıç dönemidir.  Sivilce oluşumunu engellemek için siyah noktaların uygun bir şekilde tedavi edilmesi gerekir.

Siyah noktalardan kurtulmanın en etkili yollarından bazıları yüzümüzü toniklerle ve ya temizleme sütleriyle temizlemektir. Tonik ve ya temizleme sütlerinden ayrı olarak temizleri bantları da siyah noktalardan kurtulmayı sağlar. Hazır yöntemler dışında doğal yöntemlerle de siyah noktalardan kurtulma fırsatı vardır. En çok bilinen güzellik için kullanılan sırlardan biri de elma sirkesidir. Elma sirkesi siyah noktalardan kurtulmak için çok etkilidir.

Siyah Noktaların Tedavileri

Elma sirkesi ile yapılan maske sayesinde yüzünüzde daha az mikrop olacak, siyah noktalar azalacak ve cildinizin daha temiz ve parlak görünmesini sağlayacaktır. Siyah noktalardan kurtulmanın en etkili yollardan birisi buhar banyosu yapmaktır. Siyah noktaları temizlemek için yağ ve kir tabakasını açmak gerekir. Buhar banyosundan sonra cilt kulak çöpü ile temizlenmelidir. Cilde peeling yaparak ölü hücrelerden arınmasını sağlar. Siyah noktalardan kurtulmanın en etkili yollarından biri ise karbonat maskesidir. Cilt bakımında karbonat ile yapılan kürler en çok tercih edilen maskelerdir. Karbonat maskesi ciltteki sivilce, kırışıklıkları ve siyah noktaları geçirmekte son derece etkilidir. Karbonat maskesi siyah nokta ve sivilcelerin geçmesini sağlarken bir yönden cildinize peeling etkisi de göstermektedir.

1 tatlı kaşığı karbonatın içine bir miktar su ekleyip hamur kıvamına getirdikten sonra siyah nokta bulunan bölgelere uygulamak yeterli olacaktır.  Bu kür cildinizde maske haline geldikten 5 dakika sonra yıkayabilirsiniz. Domates olarak kullandığımız vitaminli besinin içinde bulunan kimyasal maddeler cilde işleyerek cildin ölü hücrelerden arındırır ve siyah noktaların azalmasını sağlar.  1 dilim kestiğiniz domatesi cildinize masaj yaparak sürmeniz 5-10 dakika bekletmeniz yeterli olacaktır. Limon suyu ile yapılan maskeyi haftada 1 veya 2 kez uygulanması halinde  gözle görülebilecek kadar siyah noktalarda azalma olacaktır.

 

 

 

Ataklar halinde ağrıyan sancılı ve şiddetli baş ağrısı olan Migren sıradan bir baş ağrısı değildir. Doktora başvurulan sorunlardan en çok olan migren baş ağrısı tedavisi mümkün nörolojik bir hastalıktır. Migren ağrıları şiddetli baş ağrılarının olmasından sonra ayırt eden en önemli özelleri iste bulantı ve kusmadır. Migren hastalarının migreni azaltmanın yolları nelerdir? Düşüncesi ile şiddetli baş ağrılarından kurtulmak istemesi ve bu sorun karşısında ne yapacağını bilmeyen ilk önce bir doktora başvurmalıdır.

Migren ağrıları genellikle genetik olarak meydana gelir. Bir aile bireyinde migren hastalığı varsa migren hastası olma olasılığı %40’dır.hormonal değişimler migren hastalığı olmasına sebep olur.  Migren hastalığı da en çok bayanlarda görülmektedir. Genellikle tek tarafta ve zorlayıcı olan migren hastalarında adet döneminde hormonal değişimler sonucunda şiddetli baş ağrıları görülmektedir. Migren hastalığın en belirgin belirtisi şiddetli baş ağrılarıdır. Migren ağrısı tek taraflı ve genellikle şakaklarda bazen de göz ve göz arkalarında görülmektedir.  Migren hastalarında migren tedavisi için migren çeşidinin doğru değerlendirilmesi çok önemlidir. Migren hastaları migrenin ne tip bir migren olduğunu öğrenmek için doktora başvurmalıdır. Şiddetli baş ağrılarından önce görülen nörolojik belirtiler aura migrendir. Migren hastalığında en çok görülen migren tipi aurasız migrendir.

Ara öğünü geçirmek, yeterli su içmemek, çikolata ve bazı peynirler migreni tetikleyen sebepler arasındadır. Uyku düzensizliği migren hastalığın önde gelen sorunlarından biridir. Uyku düzenini düzeltmek migren hastalığını azaltmaktadır. Gereğinden az ve ya çok uyumak uzun süreli yolculuk yapmak migren hastalığına yol açmaktadır. Duygusal durumlar, hormonal değişiklikler migren ağrılarını etkilemektedir. Migren hastalığına iyi gelen yiyecekler gibi migren hastalığını tetikleyen yiyeceklere dikkat edilmesi gerekmektedir.

Migren Tedavileri Nelerdir?

Migreni azaltmanın yolları nelerdir? Sorusunun ilk cevabı olarak migren ağrısı olan hastaların doktora başvurarak değerlendirilerek sonra bir tanı konulması gerekir.  Stres migrenin en yaygın olan nedenlerinden biridir.  yoga ve meditasyon yaparak migren azaltılabilir ama kalıcı bir tedavi olmaz. Migreni azaltmanın yolları nelerdir sorusunun bir diğer cevabı ise masaj ve gerdirme egzersizleridir. Masaj tedavisi migren ağrılarını geçici olarak geçirmekte ve rahatlatmaktadır.

 

 

 

 

Kilolarından yakınan ve kiloları ile başı dertte olan kişilerin zayıflaması için en kolay hızlı zayıflama yöntemleri ile hızlıca kilo verebilmekte ve istediği kilolara kavuşabilmektedir. Hızlı zayıflama yöntemleri nelerdir? Sorusu ile akla takılan düşünceler yemeden içmeden kilo vermek oluyor.  Yemeden içmeden zayıflamak isteyip kilo veremeyenlerin bir sağlık sorunları vardır.

Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

Hızlı zayıflama yöntemleri nelerdir? Sorusu altında şok diyet, dengeli beslenme, zayıflama programı gibi hızlı kilo verebilmek mümkündür. Hızlı kilo vermek için şok diyet yöntemi 4 5 gün içinde kilo vermeye yarasa da verdiğimiz kiloları geri almak oldukça mümkün. Şok diyet yöntemi hızlı zayıflama yöntemi olsa da dikkat edilmesi gereken durumlar göz onunda bulundurulmaması sonucunda hayati tehlikelere yok açmaktadır.  Şok diyet yöntemi çok fazla tercih edilmemektedir.

Hızlı zayıflama yöntemleri nelerdir? Sorusunun bir diğer cevabı ise olan biride dengeli beslenmektir.  Yanlış beslenme kilo almayı artıracağı için yeme alışkanlığını düzeltmek gerekir. Dengeli beslenerek zayıflanırken şeker kullanmaktan kaçınılmalıdır.  Nişastalı besinlerin kullanımı kilo verilmesine engel olacaktır. Nişastalı besinler olarak çok kullanılan beyaz ekmek kan şekerini yükseltir ve kilo vermeye engel olur.  Karbonhidratlı besinler yerine daha çok proteinli besinler tercih edilmelidir.

Yemeklerden önce 1 bardak su içmek vücudu tok tutacağı için ve aşırı yemek hissiyatından kurtaracağı için zayıflama yöntemlerinden biridir.  Her gün egzersiz ve spor yapmak sağlık açısından ve zayıflamak için çok önemlidir.  Kilo almanın en büyük sebeplerinden biri se protein alımı olmamasıdır. Proteince zengin olan besin maddesi olan et ve balık protein ihtiyacının karşılanmasından önemli rol oynar. Et ve balığın yağsız tercih edilmesi gerekir. Zayıflamak isterken aşırı yağlı yemeklerden uzak durulmalıdır. Yağlarda tereyağı ve doğal sızma zeytinyağı kullanılmalıdır.   Kilo vermek isterken aç kalmak yanlıştır.  Aç kalmamaya dikkat edilmelidir. Aç kalmamak için acıkınca yenmelidir.    Vücudu aç bırakmak zayıflamaya yardımcı olmadığı gibi az yemek te zayıflamaya yardımcı olmaz. Az yemek yememek ama dengeli ve düzenli beslenmek gerekir.  Yumurta ve yoğurt, süt ve süt ürünlerini bolca tüketmek zayıflamak isteyenler için vazgeçilmez besinlerdir. Paketlenmiş zayıflama ürünleri yerine evde  doğal yapılmış ürünler tercih edilmelidir.

 

 

Sosyal yaşantımız da güzelliğimizi tamamlayan en önemli unsurlardan biri saçtır. Saçları bayanlarla birlikte erkekler de önemser. Saçlarınız bakımlı, gür ve uzun olması kendinize olan güveninizi artırmakla birlikte hayata bakış açısını da değiştirmektedir.  Saçların bakımlı, gür ve uzun olması yanında saçın rengi ve şeklide önemlidir.  saçların şeklinden uzunluğundan ve bakımlı olmamasından sonra saçların gür olmaması da sorunlar arasındadır.

Gür saçlara sahip olmak için ve gür saçlar için yapılması gerekenler oldukça kolay olup zahmetli olmayan yöntemlerdir. Öncelikle gür saçlar için yapılması gerekenler biri fön, düzleştirici gibi ısı aletlerini çok sık kullanmaktan kaçınılmalı ve ısıları en aza düşürmelidir.   Stresten uzak durulmalıdır. Stres saçların dökülmesine yol açar saçların gürleşmesine engel olur. Gür saçlar için yapılması gerekenlerden dikkate alınması gereken ve gür saçlara sahip olmak için uygulanması gereken bir diğer önemli konu ise saçların her gün yıkanmaması gerekir. Saçları her gün yıkamak saç diplerini kurutur. Saçları yıkadıktan sonra ıslakken değil kuruduğunda taranmalıdır.  Saçları gürleştirmek için kullanılan şampuanların ve saç kremlerinin sık sık değiştirilmesi gerekir.  Saçlar değişik olumsuz etkilere maruz kaldığı için çok sık kırılmaktadır. Bu kırılar saçların uzamasını engeller ve saçların gürleşmesinde bir etki yaratmaz. Bu kırıkların 3 ayda bir temizlenmesi gerekmektedir. saçları gürleştirmek için zeytinyağı da etkilidir. Gece yatmadan önce saça masaj yapılarak sürülen zeytinyağı saçları gürleştirmede önemli rol oynar.

Gür saçlara sahip olmak için yapılması gerekenlerde bir diğer yöntem ise saç kürleridir. Saçları gürleştirmek isteyenler saç kürleri yaparak saçlarının gürlük kazanmasına yardımcı olur.

Gür Saçlara Sahip Olmak İçin Kürler

Isırgan otu, sarımsak ve karanfil otu ile yapılan kürler saçların gürleşmesini sağlar. Isırgan otu ile yapılan kür de ısırgan otu saçları besler ve gürleştirir. Saç diplerini besler ve saç dökülmesini engeller. Isırgan otu kürünü haftada 2 kez uygulamak saçların hızlı ve gür uzamasında çok etkilidir.

Sarımsak saç tellerini kopmasını engelleyerek yeni saçların çıkmasını ve saçların gür olmasını sağlar. Ezilen sarımsak ile yapılan bu kürün sonucunda saçların daha olgun gözükmesi sağlanır.

Gebelikte tüketilen besinler kadar tüketilmemesi gereken yiyecekler vardır. Gebelik döneminde bayanların beslenmesine dikkat etmesi gerekir.  Gebelik döneminde alınan kiloların sonrasında verilmesi kolay değildir.  Gebelikte tüketilmemesi gereken yiyecekler nelerdir?   Düşüncesi ile biraz endişe ve dolu dolu heyecan taşıyan dönemde duygular oldukça zorlaşıyor ve tüketilmemesi gereken yiyeceklerin tüketimi bebeğin gelişimini de engellemektedir.  Gebelik döneminde çiğ, az pişmiş yumurta ve etler bebeğin gelişimini etkilemekle beraber kilo alınmasına sebep olmaktadır.

Gebelik Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler?

Gebelikte tüketilmemesi gereken yiyecekler nelerdir? Sorusunun en önemli cevabı ise çiğ, az pişmiş yumurta ve etlerdir.  Az pişmiş yumurta içinde bakteriler olduğu için vücutta enfeksiyonlara yol açar ve ishalle sonuçlanır. Gebelikte kafeinli maddelerin tüketimine ara verilmesi gerekilmektedir. Çünkü kafeinli maddelerin bebeğe ulaşması sonucunda bebeğin kalp atışını hızlandırır. Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır. Pastörize edilmiş olan süt ve süt ürünleri tüketilmeli diğer peynir çeşitleri tüketilmemelidir. Vücudunuza gerekli olan besinlere doktora test yaptırarak doktorunuz önerdiği besinleri tüketmeniz gerekir. Gebelik dönemi boyunca ne yemediğimiz kadar ne yediğimizde önemlidir.  9 ay 10 gün boyunca yememek için yasaklanmış olan listedeki yasaklı yiyecekleri günlük besinleriniz arasından da çıkarmanız gerekmektedir.  Bu besinleri gebelik döneminde günlük beslenme alışkanlıklarınızdan çıkararak gebelikte yaşanan en çok sorunlardan biri olan kabızlık hastalığı da engellenmiş olur.

Gebelikte Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler nelerdir düşüncesinin bir başka aydınlatıcı cevabı ise fındık ve kuruyemiş tüketiminin azaltılmasıdır. Bu kuruyemişler bebeği anne karnında olumsuz etkileyebilir. Karaciğer besinin içinde A vitamini olduğu için gebelik sürecinde anne adaylarının karaciğer yenmesi önerilmez. Karaciğer tüketimi bebeğe zarar verebilir.  Gebelik döneminde anne adaylarının hazır yiyecekler yenmesi önerilmez. Hazır yiyeceklerin için de kimyasal maddeler bulunduğu için bebeğe ciddi oranda zarar verme riski yüksektir. Şekerlemeler, kızartma gibi yiyeceklerden de uzak durulması gerekmektedir.  Gebelik döneminde dengeli demir kullanımı çok önemlidir. Demir eksikliğini gidermek için doktor tarafından önerilmiş bir ilacınız varsa kullanmaya başlanmalı ve ihmal edilmemelidir.  Gebelik döneminde en güvenli olan sebze yemekleri ve sebze tüketimidir.  Sebzeleri tüketirken bol suyla yıkanması gerekir.